1 month ago
16
Jakarta -
Penumpukan lemak perut yang bikin perut buncit tentu mengganggu penampilan. Untuk mengatasinya, coba konsumsi lima ramuan herbal berbahan jahe hingga jintan ini.
Perut buncit atau yang dikenal juga dengan istilah obesitas sentral umumnya disebabkan oleh penumpukan lemak. Penyebabnya adalah konsumsi karbohidrat, kolesterol, hingga lemak dalam jumlah yang tinggi tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.
Olahraga-olahraga tertentu seperti sit-up memang bisa jadi salah satu cara menghilangkan lemak dalam perut. Namun, itu saja tak cukup. Anda perlu mengimbanginya dengan mengatur apa yang dikonsumsi.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ada beberapa ramuan herbal untuk mengecilkan perut buncit. Ramuan-ramuan tersebut dapat Anda buat di rumah dengan mudah.
Berikut 5 ramuan herbal yang efektif singkirkan lemak perut:
1. Air jahe
manfaat minum air jahe saat perut kosong Foto: Istimewa
Jahe adalah rempah-rempah kaya manfaat. Salah satu manfaatnya adalah menghilangkan lemak di perut. Pasalnya, jahe yang direbus dan diminum airnya bisa meningkatkan metabolisme sehingga membuat lemak bisa luruh dengan mudah.
2. Teh rosella
Hibiscus atau rosella yang dibuat menjadi teh juga efektif menghilangkan lemak perut. Bunga rosella yang dikeringkan kemudian diseduh dengan air hangat selain enak juga bisa membuat perut langsing.
3. Teh jintan
Bubuk jintan bisa membantu mengurangi indeks massa tubuh. Rutin mengonsumsi ramuan ini bisa membuat lingkar perut lebih kecil dan perut buncit kembali rata.
4. Air lemon
Efek Minum Air Lemon Secara Rutin Foto: Getty Images/iStockphoto
Campuran perasan jeruk lemon dengan air putih hangat bisa membuat perut kembali rata. Hal ini karena kandungan antioksidan dan vitamin C pada ramuan ini bisa meningkatkan metabolisme dan daya tahan tubuh.
5. Sari cuka apel
Cuka sari apel juga bagus untuk menghilangkan perut buncit. Kandungan asam asetat dalam ramuan ini bisa merangsang penurunan berat badan sekaligus menurunkan kadar insulin dan langsung membuat metabolisme tubuh lebih lancar.
Artikel ini sudah tayang di CNN Indonesia dengan judul "Konsumsi 5 Ramuan Herbal Ini untuk Menghilangkan Lemak Perut"
(yms/adr)
