'Susu Ikan' Vs Susu Lainnya, Mana Sih yang Lebih Murah?

Jakarta -

Direktur Utama Holding Pangan ID FOOD Sis Apik Wijayanto baru-baru ini mengusulkan 'susu ikan' menjadi salah satu menu yang ada di program makan bergizi gratis Prabowo-Gibran. 'Susu ikan' diusulkan menjadi produk alternatif pengganti susu sapi.

Berdasarkan penelusuran detikcom di e-commerce Rabu (11/9/2024), salah satu produk susu ikan dengan berat 350 gram dibanderol dengan harga Rp 125.000. 'Susu ikan' ini diklaim mengandung asam amino, omega-3, EPA DHA, omega-6, dan omega-9.

Lantas, jika dibandingkan dengan produk susu lain, apakah susu ikan termasuk yang lebih murah atau mahal?

1. Susu Sapi

Susu sapi tentu menjadi produk minuman yang banyak dijual di pasaran, baik yang sudah dikemas dalam kemasan atau susu sapi murni. Susu sapi sendiri memiliki harga yang bermacam-macam mulai dari Rp 13.000 hingga Rp 29.000.

Susu sapi murni atau susu sapi segar biasanya perlu dipanaskan terlebih dahulu sebelum dikonsumsi dan tidak bisa disimpan dalam waktu lama.

2. Susu Kedelai

Susu kedelai juga menjadi minuman yang mudah ditemukan melalui perdagangan elektronik. Harga dari susu kedelai juga bermacam-macam, mulai dari Rp 18.000 per 350 ml, hingga Rp 40.000 per liter.

Dikutip dari Everyday Health, susu kedelai memiliki nutrisi yang mirip dengan susu sapi rendah lemak. Makanan berbahan dasar tumbuhan seperti kedelai dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena diabetes dan penyakit jantung, ditambah tekanan darah rendah, kolesterol "jahat", dan berat badan, menurut Harvard Health Publishing.

3. Susu Almond

Rata-rata produk susu almond di e-commerce masih impor. Hal ini membuat harga susu almond masih berada di kisaran Rp 50.000 per liter. Untuk kemasan yang lebih kecil, susu almond bisa dibeli dengan harga Rp 25.000 per 270 ml.

Dikutip dari WebMD, susu almond merupakan sumber magnesium yang baik. Selain itu, susu ini kaya akan vitamin E yang bersifat sebagai antioksidan.

Selain dikenal rendah kalori dan karbohidrat, susu almond juga dipercaya mengandung kalsium yang mampu membangun tulang.

4. Susu Oat

Susu oat sempat ramai dijadikan alternatif susu terutama mereka yang alergi susu sapi karena laktosanya. Di e-commerce sendiri, susu oat dibanderol mulai dari Rp Rp 59.000 per liter. Sementara untuk kemasan yang lebih kecil, susu oat bisa dibeli dengan harga Rp 25.000 per 250 ml.

Dikutip dari Healthline, oat milk sendiri memiliki banyak manfaat pada tubuh, seperti kaya akan vitamin B, dapat menurunkan kolesterol 'jahat', dan baik untuk kesehatan tulang.

(dpy/naf)